Stressbewältigung leicht gemacht: Strategien für den Alltag
Stress ist unter Studierenden weit verbreitet und wird dadurch zunehmend zu einem ernstzunehmenden Problem. Die aktuelle Forschung zeigt, dass 25,3 % der deutschen Studierenden unter starkem Stress leiden und 93…
Warum psychische Gesundheit heutzutage so wichtig ist
Der world mental health day am 10. Oktober macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern (Bildquelle: BĀBI, Unsplash) Mental health matters! Das…
Wenn Arbeit krank macht
ARAG Experte Tobias Klingelhöfer über die Pflichten der Arbeitgeber ARAG Experte Tobias Klingelhöfer über die Pflichten der Arbeitgeber Ob physische Belastungen wie Lärm, Staub und schlechte Körperhaltung oder psychischer Druck…
Bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben
Ein achtsames Leben hilft Ihnen dabei, sowohl Stress vorzubeugen und abzubauen als auch gelassener zu werden (Bildquelle: Ashiq Raazz, Pixabay) Bestimmt sind Sie auch schon mal über den Begriff der…
Motiviert in den Alltag: Vom Strand zurück ins Großraumbüro
Für viele ist die Rückkehr in den Berufsalltag nach dem Urlaub wie ein Kaltstart (Bildquelle: iStock / Olezzo) Der Urlaub ist vorbei, doch viele liegen gedanklich noch am Strand. Der…
Stressmanagement im Alltag- Verbraucherinformation der DKV
Mit weniger Stress durch den Tag- Gezielte Auszeiten und klare Abläufe für neue Kraft Stress entsteht häufig durch eine Aufgabenflut. (Bildquelle: ERGO Group) Stress im Büro und Alltag nistet sich…
Stress im Urlaub: Immer erreichbar, nie entspannt
Wer in der Freizeit – und selbst im Urlaub – nicht abschalten kann, riskiert seine Gesundheit (Bildquelle: iStock / ViewApart) Wenn das Diensthandy mit in den Urlaub reist, bleibt die…
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit: Machen Sie Yoga!
Der Welt-Yoga-Tag am 21. Juni erinnert uns daran, was Yoga alles für uns – unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele – tun kann (Bildquelle: Pedro Alvarez, Pixabay) Yoga ist…
Tomatis-Hör-Urlaub in Papenburg
Erholung für Kinder und Erwachsene Ruhe genießen im Tomatis-Institut und im schönen Emsland (Bildquelle: Liesbeth Kraakman) Ob Schulstress oder unruhige Zeiten. Für Kinder wie für Erwachsene bedeuten Perma-Krisen Perma-Stress. Mal…
Zusammenarbeit in Krisenzeiten
Wie Dialog und Empathie zum Rettungsanker werden Voller Einsatz – das Miteinander zählt Die aktuellen Herausforderungen in Unternehmen sind vielfältig: steigender Druck, knappe Ressourcen, ständige Veränderungen. Was dabei oft übersehen…