Wenn die Frühlingsgefühle verrücktspielen
Fünf Schlüsselfaktoren für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt (Bildquelle: Vera Arsic) Die ersten wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut, Vogelgezwitscher in den Baumkronen und so mancher Schmetterling im Bauch – im Frühling erwacht…
Essen im biologischen Rhythmus: Warum es so wichtig ist, wann wir essen
Die Ernährungswissenschaft weiß seit langem, was wir essen sollen, um gesund und fit zu bleiben. Doch einen wichtigen Aspekt hat sie bis jetzt eher vernachlässigt: die zeitliche Komponente. Aktuelle Studien…