Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann frühzeitig entgegengewirkt werden durch verschiedene Entspannungstechniken. Durch diese Techniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern der Körper wird auserdem für Stress sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich besser erkennen und vermeiden.
Das Autogene Training wurde 1928 von Prof. Dr. Dr. Schultz entwickelt. Prof. Schultz stellte fest, dass bei einer Hypnose der Körper auf bestimmte Worte reagierte. Worte wie Ruhe, Schwere und Wärme wurden durch Fremdsuggestion zur Eigensuggestion (durch Hören der Worte entsteht tatsächlich die Ruhe, Wärme und Schwere nachweisbar im Körper).
Das Autogene Training kann nicht nur die psychische und physische Gesundheit extrem fördern, sondern auch die Leistungsfähigkeit erhöhen, Ängste und Stress vermindern. Durch die Konzentration auf den Körper und die dadurch einsetzende Entspannung, lenkt man seine Gedanken weg von Alltagsproblemen, man wird viel ausgeglichener, belastbarer und glücklicher!!! Die Auszeit hilft einem den Blick für das Ganze und das Wichtige im Leben wieder zu finden.
Das Autogene Training wird häufig in Form einer geführten Audio-Datei (z.B. CD oder MP3-Download) angeboten.
Ein kostenloser Download eines geführten autogenen Trainings finden Sie unter: www.entspannungstechniken.eu/AutogenesTraining.php
Unter www.entspannungstechniken.eu/ finden Sie auch sehr viele kostenlose Downloads mit Klängen zur Meditation oder Musik zur Entspannung. Auch eine geführte „Progressive Muskelentspannung“, eine ebenfalls sehr interessante Entspannungstechnik steht dort kostenlos zum Download bereit.
Firma Thomas Rettenmaier
Dipl. Ing. (FH) Thomas Rettenmaier
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Tel.:06324/820088
Email: info@Entspannungstechniken.eu
Internet: www.Entspannungstechniken.eu
Dipl. Ing. (FH) Thomas Rettenmaier
Geschäftsführer und Kleinunternehmer ist ursprünglich aus dem Bereich Elektrotechnik.
Er studiert seit mehr als 10 Jahren intensiv die Möglichkeiten verschiedener Entspannungstechniken.
Hauptblickpunkt liegt auf dem Thema Entspannung durch Suggestionen, Affirmationen und Innertalk-Technik, aber auch Entspannung durch Naturgeräusche, Klangschalen, progressive Muskelentspannung und autogenem Training. Auch die Themen Angst überwinden, Selbstbewusstsein gewinnen und Schüchternheit sind Hauptthemen von www.Entspannungstechniken.eu
Der neu eingeführte Newsletter mit Informationen zu den oben aufgeführten Themen hat innerhalb nur einem Monat knapp tausend Interessenten gefunden. Das Unternehmen weist eine stetige Steigerung auf.
Quelle (openPR)