„Wohlfühlen im Herbst“, „Übungen zur Entspannung“ und „Gymnastik für Schwangere“ – die November-Themen auf spezielle-fitness-programme.de dürften vor allem Frauen ansprechen. Die Übungen und Tipps der Herbst-Serie geben Anregungen, um den tristen Monat November nicht missmutig irgendwie durchzustehen, sondern aktiv zu gestalten und sich möglichst viel Gutes im Alltag zu tun. Auch diese Serie gewinnt durch die Authentizität der Fotos – von Beginn an ein Special der speziellen Fitness-Programme.
Tägliche Übungen und hilfreiche Tipps führen an das Thema Entspannung heran, das somit das herbstliche Wohlfühl-Programm noch ergänzt und erweitert. Und während die beiden Serien durchaus auch für Männer gedacht sind, richtet sich das dritte Programm, die wieder aufgenommene „Gymnastik für Schwangere“, nun wirklich an ein rein weibliches Publikum.
Alle drei Serien laufen den gesamten Monat über nach dem bewährten Prinzip der „Übung des Tages“: Täglich – außer sonntags – gibt es einen neuen Tipp, eine neue Übung mit Foto zum Anschauen und Nachmachen. Die abgeschlossenen Serien stehen dann als pdf-Dateien zum Download zur Verfügung. Mittlerweile sind auf der seit Mai 2007 bestehenden Plattform 14 komplette Programme mit jeweils ca. 25 Übungen, Spielen oder Tipps abrufbar. Neben der Serie „Fit durch Berlin“, die in Kooperation mit der Marke BERLIN und der Berlin Tourismus Marketing GmbH auch einem weltweiten Publikum zugänglich gemacht wird, haben sich weitere inhaltliche Schwerpunkte entwickelt.
Das „Kompensationstraining für Trucker“ ist eigens für die Berufsgruppe der Fernfahrer konzipiert worden und hat die Aufmerksamkeit der Fachmedien gefunden. Sowohl auf der Plattform truckscout24 als auch in der Beilage „Gesundheit spezial“ des Fernfahrer Magazins „Trucker“ wurde die Serie vorgestellt und den Lesern mehrere Übungen direkt vermittelt.
Beim Thema Familie mit den Serien „Ballspiele für die Familie“, „Mit allen Sinnen: Wahrnehmungsspiele“ und dem Programm „Spiele im Freien für die Familie“ geht es um Tipps für gemeinsame Unternehmungen und mehr Bewegung sowie um einfache – oft schon sehr alte – Kinder- und Familienspiele.
„Fit mit dem Fahrrad“ und „Die richtigen Stöcke für Nordic Walking“ geben Tipps für den jeweiligen Freizeitsport, aber vor allem auch zur Ausrüstung und zum richtigen Zubehör.
Klassiker und Dauerbrenner der Fitness-Bewegung haben ebenso ihren Platz auf der Plattform. So sind Übungen zum Hanteltraining, Workouts mit Tubes oder Yoga abrufbar.
Noch in diesem Monat werden die ersten Serien unter Einbeziehung neuer Kooperationspartner auch in Form kleiner kompakter Büchlein im A6-Format erscheinen.
Betrieben wird die Plattform vom Team des Netzwerks consoco, bestehend aus Fitness-Experten, Journalisten und Fotografen, Sportmedizinern und Wissenschaftlern.
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Sonja Schmeißer
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consoco steht für ein Netzwerk von Fachleuten – Journalisten, Autoren, Fotografen, Grafiker, Experten verschiedener Gebiete. Die Fäden laufen bei der Journalistin Sonja Schmeißer zusammen, die langjährige Berufserfahrung, Kompetenz und Ideen der Netzwerker bündelt und in Projekt- oder Beratungstätigkeit zur Verfügung stellt.
Sonja Schmeißer ist freiberufliche Journalistin in Berlin, war Pressechefin mehrerer Großveranstaltungen – u.a. Welt-Gymnaestrada 1995 und Internationales Deutsches Turnfest Berlin 2005 – hat für Zeitschriften und Sportmagazine gearbeitet, seit 1998 eine Internetagentur für tägliche News mit aufgebaut und geleitet und übernimmt seit 2006 mit consoco u.a. auch die Pressearbeit für mittelständische Unternehmen. Seit Mai 2007 betreibt consoco die Plattform www.spezielle-fitness-programme.de.
Quelle (openPR)
Tipps zum Wohlfühlen im unbeliebtesten Monat des Jahres
